Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης που διέπραττε ληστείες, κλοπές ΑΤΜ, αυτόματων πωλητών υγρών καυσίμων και οχημάτων

2019-12-13 03:46
Δηλώσεις του Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Ελλάδας και του Προϊστάμενου του Γραφείου Ενημέρωσης Δημοσιογράφων, σχετικά με εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης που διέπραττε ληστείες, κλοπές ΑΤΜ, αυτόματων πωλητών υγρών καυσίμων και οχημάτων Γενικός Περιφερειακός Αστυνομικός...

Μηνιαίος απολογισμός της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Ελλάδας στα θέματα οδικής ασφάλειας

2019-12-12 12:18
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν στα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης που συνέβησαν, κατά τη διάρκεια του μήνα Νοεμβρίου του έτους 2019, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Αχαΐας, Ηλείας,...

Στροφή στην επιχειρηματικότητα – Ξεπέρασε κάθε προσδοκία η ανταπόκριση στη δράση «Επιχειρηματική Εκκίνηση» της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας

2019-12-11 17:49
Με εξαιρετικά μεγάλη ανταπόκριση που καταδεικνύει τη στροφή της περιφερειακής οικονομίας στην επιχειρηματικότητα έκλεισε και η δράση «Επιχειρηματική Εκκίνηση, Ενίσχυση νέων και υπό σύσταση, πολύ μικρών και μικρών Επιχειρήσεων της Δυτικής Ελλάδας», στην οποία υποβλήθηκαν συνολικά 262 αιτήσεις με...

Πρόσκληση Δ. Νικολακόπουλου για συνάντηση εργασίας με τους αθλητικούς φορείς και συλλόγους της Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας

2019-12-11 06:49
Συνάντηση εργασίας του Βοηθού Περιφερειάρχη σε  θέματα Ολυμπισμού και Αθλητισμού Δημήτριου Νικολακόπουλου με τους αθλητικούς φορείς και συλλόγους της Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο Δημαρχείο Αγρινίου την Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου στις 2:00 μ.μ.. «Η Περιφέρειά μας...

H Δυτική Ελλάδα στην Athens International Tourism Expo 2019

2019-12-11 06:45
Ολοκληρώθηκε η διεθνής τουριστική έκθεση Athens International Tourism Expo 2019, η οποία διεξήχθη στο Metropolitan Expo, από 6 έως 8 Δεκεμβρίου, με τη συμμετοχή για 3η συνεχή χρονιά, της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Στο περίπτερο της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας φιλοξενήθηκε σημαντικός αριθμός...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>